2 conseils pour prendre soin de la santé mentale des personnes âgées

Qui n’a jamais entendu parler ou ne s’est jamais soucié de prendre soin de son corps avec de l’exercice physique et une bonne alimentation, n’est-ce pas ? Cette préoccupation persiste chez les personnes âgées, mais de nombreuses personnes oublient encore une autre question qui mérite une attention particulière : la santé mentale. Tout au long de cet article, vous découvrirez quelques conseils sur la façon de prendre soin de la santé mentale chez les personnes âgées.

Encouragez les passe-temps

Les loisirs pour les personnes âgées présentent de nombreux avantages, car ils garantissent la possibilité de se distraire, d’interagir socialement et de pratiquer des activités qui leur plaisent. Donc, notre premier conseil ici est pour vous d’encourager les loisirs des personnes âgées. Rendez-vous sur un site intéressant pour plus de détails. S’il aime jouer d’un instrument, lire, tricoter, cuisiner ou même danser, encouragez la pratique de ces actions dans sa routine. Vous pouvez même transformer cela en un moment de connexion entre vous, que diriez-vous de cela ? Surtout au milieu de la réalité de la pandémie, avoir ces moments de loisirs et de distraction est essentiel pour maintenir la santé mentale à jour. Recherchez des moyens d’adapter ces activités à la maison, comme des cours de guitare en ligne, des chaînes de danse ou de cuisine sur YouTube, par exemple.

Passez du temps de qualité avec les personnes âgées

Donner du temps dans votre journée pour parler, écouter et être vraiment présent avec les personnes âgées est une action précieuse pour les soins de santé mentale chez les personnes âgées. Nous savons que le sentiment de solitude peut affecter la qualité de vie et c’est assez courant dans cette phase de la vie, alors essayez de vous adapter en quelques heures ou minutes à votre journée pour passer ce temps de qualité avec les personnes âgées. Ici, écoutez attentivement et faites en sorte que les personnes âgées se sentent toujours les bienvenues. Ayez de la patience et cherchez une activité qu’ils peuvent faire ensemble ou simplement vous asseoir pour prendre un café et parler : cela peut sembler hors de propos, mais pour eux, cela fait toute la différence.